work in progress
DATUM: 2013-03-26
TID: 21:57:40
KATEGORIER:
Igår körde jag och Linn ett pass Body-pump och från att ha haft sammanlagt 5 kilo på stången i benövningarna har jag nu successivt ökat till sammanlagt 12,5. Känns så.jäkla bra! Måste ju betyda att jag börjar få lite muskler ;-) Har ju såklart ökat på andra muskler med men då benen har varit /är den jobbigaste muskelgeuppen för mig kändes det värt att uppmärksamma! Nästa mål är att lägga till något enstaka springpass/promenad i veckan + att göra lite små förändringar i kosten. Men har lärt mig att det inte är någon mening att göra för stora förändringar på en gång, hellre små hållbara än något man bara slutar med efter några dagar/veckor. 
Kommentarer
Trackback