iwasjustthinking

Söndag = Ett pass Get Fit. Sjukt jobbigt och jag tror inte det enbart berodde på att jag festat dagen innan.. Man arbetar med enkla helkroppsövningar i intervallform.
Måndag = Ett gammalt hederlig pass Body Pump.

Tisdag = Ett pass Functional Moves. Man tränar styrka, kondition, stabilitet, rörlighet och balans.  

Onsdag = Ett pass vattenträning. Inte alls lika jobbigt som ovanstående pass, men skonsamt mot kroppen.

 

Nu några vilodagar sen kör vi igen :-D